W weekend zmieniamy czas z letniego na zimowy

W Polsce już w ten weekend cofniemy wskazówki o godzinę. Coraz częściej zastanawiamy się, czy jest nam to potrzebne i jak zmiana czasu wpływa na nasze samopoczucie. Wbrew pozorom zmiana czasu o jedną godzinę to wcale niemały wysiłek dla naszego organizmu. Nasz zegar biologiczny nie lubi, kiedy się przy nim majstruje. To dlatego po wprowadzeniu nowego czasu, wielu z nas jest rozdrażnionych, zmęczonych lub apatycznych czy ma trudności z koncentracją. Jest to szczególnie trudne dla osób, które żyją w dużym reżimie czasowym lub mają problemy ze snem.

Problem maj również rodzice małych dzieci, gdyż one z kolei zupełnie nie zawracają sobie głowy pomysłami dorosłych i wstają pełne entuzjazmu i energii o czwartej rano, aby udać się na drzemkę o ósmej, kiedy ich rodzice wychodzą do pracy. Zmiana czasu odbije się także na podróżujących. Cofnięcie wskazówek z godziny 3.00 na 2.00 spowoduje, że w wielu przypadkach podróżni utkną na godzinę w pociągach, na dworcach lub lotniskach.
(WT)

Czytaj e-wydanie ">kliknij